Bewegung für psychische Gesundheit

Bewegung hat sowohl für den Körper, als auch für die psychische Gesundheit einen förderlichen Effekt. Schon 60 Minuten Sport in der Woche können das Risiko von Depressionen, Angststörungen oder Suchterkrankungen verringern oder eine Genesung beschleunigen. Außerdem hat Bewegung einen positiven Effekt auf das Selbstbewusstsein und die Resilienz. Es ist nachgewiesen, dass Sport die Ausschüttung von Stresshormonen hemmt und deren Abbau beschleunigt. Des Weiteren ermöglicht Sport bei Angststörungen positive Erfahrungen, übt Vertrauen zum Körper und hilft die Angst vor der Angst zu besiegen, da das Herz beim Sport, wie bei einer Panikattacke schneller schlägt und der Körper ins Schwitzen kommt. Somit wird diesen typischen Symptomen eine positivere Wertung zugeteilt.

Stärkung der psychischen Gesundheit sowie der allgemeinen körperlichen Verfassung durch Bewegung und Interaktion mit anderen.
Zielgruppe sind Menschen mit psychischer Erkrankung, die von uns begleitet und unterstützt werden.

Um all das unseren Klienten im bestmöglichen Umfang in der regelmäßig stattfindenden Bewegungsgruppe zu ermöglichen, brauchen wir Ihre finanzielle Unterstützung. Mit Ihrer Hilfe gelingt es uns, die Lebensqualität vieler hilfebedürftiger Menschen in Heidelberg zu verbessern. Mit der HWG unterstützen Sie eine angesehene, transparente und regional fest verankerte Institution, die bereits die Stadt und das Universitätsklinikum Heidelberg zu ihren Partnern zählen darf.

Die Hallennutzung kostet in der wöchentlichen ca. 80,00 €. Monatlich 320,00 €. Jährlich ca. 3.840,00 €.
Wir arbeiten für unser differenziertes Gruppenangebot mit einem Budget von ca. 5,00 €/ Gruppe/ Woche und können uns als gemeinnützige Einrichtung Kosten in diesem Umfang nur schwer leisten.
Sollten aus der Projektfinanzierung Überschüsse entstehen, werden diese in unser barrierefreies Projekt fließen. Weitere Informationen dazu erhalten Sie über unsere Homepage.