Selbstvertieidgung für Senioren

Prävention und Rehabilitation Sportverein Region Hannvoer e.V.

Auf dem Prinzip der Harmonie von hart und weich, zeichnet sich VVN durch seine Vielseitigkeit aus welche dazu dient, sich verteidigen zu können, Körper und Geist zu stärken, das eigene Leben zu meistern und in Harmonie mit mit seiner Umwelt zu leben.
Senioren
Linden-Limmer, Hannover

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Über das Projekt

Begleitet von der Hannoversche Volksbank eG:
Der Ursprung liegt in der vietnamesischen Kampfkunst Vovinam Viet Vo Dao. Er liegt schon mehr als 4000 Jahre zurück. Damals waren es reine Überlebenstechniken
90% Leichte Bewegungen zur Stärkung der Gesundheit sowie Koordinations- / Reaktions-/ und Gleichgewichts- Training für das tägliche Leben.
10% Selbstverteidigung im Notfall.
Ziele: Atmung, Gleichgewicht, Reflex, Fitness, Selbstschutz, Lebensqualität.

Realisierungszeitraum:
Bereits bestehend
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