Das Ziel ist ein komplett ausgerüstetes Beachhandballfeld das
den offiziellen Bestimmungen entspricht.
Zielgruppe sind alle Sportler, vor allem aber unsere Jugend, der
wir diese Möglichkeit für ein abwechslungsreiches Training bieten
möchten.
Training im Sand bringt körperliche und athletische
Vorteile:
Gelenkschonung: Der weiche Sand dämpft Stöße ab, was
Knöchel, Knie, Hüfte und Rücken entlastet und so das
Verletzungsrisiko im Vergleich zum harten Hallenboden senkt.
Steigerung von Kraft und Ausdauer: Da der Untergrund nachgibt,
ist für jede Bewegung deutlich mehr Kraftaufwand nötig. Dies
trainiert besonders die Schnellkraft der Beinmuskulatur sowie die
allgemeine Ausdauer.
Verbesserte Koordination und Balance: Das Balancieren auf
instabilem Untergrund schult den Gleichgewichtssinn und stärkt die
stabilisierende Tiefenmuskulatur.
Verletzungsprophylaxe: Durch die Kräftigung der Bänder und Sehnen
sowie die stabilisierende Wirkung des Sandtrainings dient es als
effektive Vorbeugung gegen typische Handballverletzungen.